Ore 8.20: Partenza

8.30 prima fermata: la posta(cavolo! bene,poca gente)

8.45seconda fermata:dal medico(cribbio qui la va lunga)

9.20 arrivo al bancomat(rifornimento ci vuole purtroppo)

9.30prima spesa: pane     

9.40 seconda spesa   (ho il genero a pranzo)

10.25 ritorno a casa

 

Fine prima parte

 

Dopo la corsa ci vuole lo stretching per rilassare i muscoli:

 quindi inizio dalle pulizie

e proseguo con il pranzo

e per finire

 

questo è solo un esempio di come riesco a matenere il peso sotto controllo,

infatti ogni giorno il percorso varia...

altro che monotonia di palestre o corsi di aerobica

provare per credere 

 

 

            Rita

 

 

 

 

 

 

 

 

 "Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe,

  

 

 

 

 

 

                                                                                                                                    

 

 

 

Stamattina ho dato a Tom il barbiturico che era invece di Kiko

Una pastiglia intera oltretutto, convinta che fosse il cortisone che Tom deve prendere...!

Lo mescolo alla scatoletta e vedo che non lo ingoia,va bè dico,nel pollo non riesco a nasconderlo bene!

Riprovo 1-2-3 volte e poi il mio amore mi mostra la scatola da cui l'avevo presa...

Ohmioddio-Tom-grido-fermolìlasciatuttononmangiare...!!!

...Ormai la ciotola era pulita,ma

PER FORTUNA LA PASTIGLIA ERA RIMASTA...!!!

Eh sì,il raffreddore è proprio pericoloso

soprattutto se non ti fa dormire e rischi di eliminare il micio...

..Della serie:

come passare in una notte da angelo custode ad angelo della morte

Santa pazienza datemene tanta!!!

 

Eh vecchietto...Stavolta te la sei cavata !

 

Ma io dico:

hai rischiato assieme al tuo amico Cisco di lasciarci le pinne quest'estate,diciamo che ti è andata bene e ci hai rimesso solo(si fa per dire)un occhietto!!!

Vi ho salvati in extremis e giustamente mi sono eletta:angelo custode  

Ma mica devi approfittare eh?!? Oggi ti è andata bene che me ne sono accorta sennò veramente ci lasciavi le pinne!!!

Mo' spiego...Stavamo pranzando io e il mio amore,l'acquario sta proprio di fronte e mi viene naturale(ed è pure rilassante)guardare Cisco e Nelson nuotare. Mi sono accorta che qualcosa non andava,o meglio,che vedevo solo Cisco nuotare... -Orpo- dico, Nelson dov'è???

Mi avvicino e vedo la tricodina nera spuntare da sopra il filtro...immobile ...Nooo,stavolta è la fine,Nelson è morto...

Ma porca miseria si può essere più stupidi?Proprio lì ti dovevi incastrare?Alzo il coperchio e lo guardo,non si muove,mezzo dentro e mezzo fuori dall'acqua!!! Lo tocco e...swish...fugge via nuotando...è si beh è un pesce...vivo per fortuna!

Allora Nelson,daccordo che sono il tuo angelo custode,ma te non puoi mica approfittarne eh?Ti è andata bene che stavo guardando...

Ma pure gli angeli possono distrarsi a volte...!

 

             

Ecco Nelson che ci riprova mannaggia!!!     Cisco tienilo d'occhio...tu che ne hai due

Li sto mettendo tutti all'ingrasso...!!!

Ma come dire di no ai miei fantastici biscottini al cocco e cocco/cioccolato?

La ricetta è semplicissima:

125gr di farina di cocco

125gr di zucchero

40gr di farina

2 uova

1 pizzico di sale

per l'impasto al cioccolato unire un pò di cacao

 

Sgusciare le uova in una terrina e unire la farina di cocco,lo zucchero,la farina00 e il sale

Mescolare bene per amalgamare,dividere l'impasto a metà e aggiungere il cacao

Formare con due cucchiaini delle palline(o simili)

Mettere in una teglia con carta da forno e infornare a 180° per 15 minuti circa

Volendo spolverizzare con zucchero al velo

Oggi sono irrequieta...

Ho mal di testa e mal di stomaco e pure un pizzicore in gola!

Non sò cosa fare,vado dal babbo...non vado dal babbo...

Intanto esco e vado in farmacia,allungo la strada e passo dal canale.

Visto che ho la macchinetta di Alice scatto qualche foto...

      

                                                     E' l'ora della merenda...!

 

             

                         Bella giornata d'autunno...  

Ma il malessere continua,non vado dal babbo,non con questo stato d'animo...! 

Tanto lo so che poi mi pento,che mi prendono i sensi di colpa..     

 ho rifatto le tagliatelle,stavolta all'uovo , oggi le abbiamo mangiate, col pomodoro  e con zucchine e ricotta

Finchè ho voglia e sento lo stimolo a continuare...

Ultimamente non sto bene,conosco i sintomi della depressione perchè ne ho sofferto!

Alternanza di umore,momenti di euforia che in un attimo si tramutano in pianto e un disagio interiore che mi lacera...

Non va bene nulla nella mia vita,mi sento sola,non capita...

Mi sento in dovere di...! Mi sento giudicata se...!

Perchè ho sempre messo i bisogni degli altri davanti ai miei!

Perchè quando c'è bisogno tutti aspettano...e io corro!

Perchè forse è giusto che sia così...perchè alla fine che cosa sono io???

Mi viene spesso detto che me le cerco...che sto male perchè voglio...!

Magari è davvero così...

 

Vorrei potermi isolare da tutto e tutti!

Vorrei chiudermi in camera e non pensare a nulla!

Vorrei sentire un pò di calore intorno a me...

 

 

 

Per me inizia sempre all'alba,ogni giorno,arrivar a sera a volte è lunga!

Di cose da fare ce ne sono tante,in casa poi non si smetterebbe mai a star dietro a tutto...

A volte mi diverto ,mi distraggo e le ore passano veloci,però nell'arco della giornata arriva sempre il momento che mi prende...

Mi prende a tradimento il pensiero e il ricordo della mamma!

Arriva così, all'improvviso,allora sento la stretta allo stomaco e il respiro che si ferma...

Lo so che è la vita così...si nasce e si muore...e a questo diciamo che mi sono rassegnata,

però quello che mi manca è poter dire la parola:MAMMA

Perchè ora non la pronuncio più se non dentro di me,o quando la ricordo con i miei familiari...

Ma è diverso perchè a quella parola pronunciata non riceverò più risposta!

...rimane una parola detta al vento...

E mi manca...Eccome se mi manca

Visto che devo far un pò di pratica per mantenere fede alla promessa fatta al babbo,

ieri ho deciso di farle!

Invece delle classiche tagliatelle all'uovo col ragù e avendo a disposizione un pò di farina di grano saraceno,

ho sperimentato una nuova ricetta...WoW...! Mi son venute benissimo,ed erano pure buonissime

 

Tagliatelle saracene vegetariane(il titolo gliel'ho dato io)

Dose per 2 persone(visto che eravamo io e il mio amore)

 Ho fatto la pasta e l'ho tagliata a mo' di tagliatella!

Mentre le lasciavo riposare ho preparato il sugo.

Ecco,mi caccio sempre nei "casini"perchè dico le cose a impulso!!!

Uf,però sentire il babbo così triste... Finalmente si è deciso ad andar dal medico,sono mesi che insisto,è dimagrito molto e secondo me l'udito non è tanto buono,dice che si sente la testa strana,che dimentica spesso quello che deve fare,insomma è in confusione e visto lo stress che ha subito un controllo non fà di certo male alla sua età!

Il medico lo ha effettivamente trovato dimagrito e ha deciso di sottoporlo a tutti gli esami del caso:sangue,scintigrafia ossea,ecografia addominale e tac!

Poi lo manda a visita dalla dottoressa che si era occupata della mamma e che le aveva diagnosticato la demenza senile...

E quando gli ha detto questo il babbo si è intristito,perchè gli è tornato alla mente il calvario percorso da mia mamma,visite,esami,controlli, medicine...non c'era mai fine!

La mia mamma aveva i valori degli esami tutti perfetti...infatti è morta!

-Babbo,gli ho detto,il tuo caso è diverso da mamma,lei aveva gli esami in ordine ma era consumata dall'osteoporosi ed è partito l'embolo!

Comunque sia affronteremo tutto questo assieme...e quando avrai i risultati verrò con te dal medico...!-

Fin qui niente di male,ci mancherebbe che non seguo il mio papà nel momento del bisogno!

Il fatto è che per tirarlo un pò sù di morale gli ho promesso che la prossima volta che lo vado a trovare gli faccio le tagliatelle

Come faceva la mia mamma...eh già,ma io non sono la mamma!!! Certo le ho già fatte per i miei familiari ma..quando si deve fare in casa degli altri,senza la propria attrezzatura non è facile Sperimentato già con la pizza purtroppo...! Sii era mangiabile, ma quella di mamma era tutta un'altra cosa

Tant'è...ormai quel che è detto è detto!!! Mi rimboccherò le maniche e che la mamma dal cielo mi assista!!!

 

 

 

 

 

savemo che te son un bravo  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E' il dolce che mi riesce meglio,mi piace farla in tanti modi:

cioccolata,marmellata...oggi ho deciso di farla un pò autunnale...

con la frutta fresca

 

Ecco il risultato

 

 

è stata "spazzolata" tutta...

 

Gli ingredienti sono quelli classici della frolla:

200gr farina

70gr zucchero

70gr burro

1 uovo

1/2 bustina lievito

1 pizzico di sale

S'impasta e si stende nello stampo a cerniera

bucherellare un pò il fondo e cuocere a 180gradi per 20/25 minuti(forno ventilato)

lasciar raffreddare e spalmare la crema pasticciera

decorare con frutta a piacere (ho messo kiwi,banane,prugne,uva)

versare il preparato di gelatina e lasciar in frigo per un paio d'ore(se si resisteeee)!!!

Non l'ho trovato io ma il mio babbo per fortuna...

Ormai so che devo andare avanti alla giornata con lui,pure al telefono non so mai cosa aspettarmi ogni sera!

Ieri sera la telefonata è stata interessante e quasi allegraIl mio babbo si sta dedicando sempre più al lavoro di"formichina".

Quello che in pratica faceva la mia mamma prima:salsa e marmellata e pure frutta sciroppata!

Complice il brutto tempo e la terra, che ora se ne stà a riposo,ha fatto la marmellata di fichi e sfogliando il libro delle ricette

ne ha trovata una per farli pure sciroppati...Oh babbo che bella idea hai avuto!

Così ti passi il tempo prima a cercare sui libri,poi a raccogliere la materia prima,quindi c'è tutto il lavoro di preparazione e invasamento

e alla fine di pulitura delle pignatte

Che bello percepire un pò di serenità nella voce del babbo,perchè se riesce a non stare col pensiero fisso lì sulla disgrazia,

è più tranquillo...! Invece di imporsi,da spazio anche a me per commentare,il rapporto decisamente cambia,impostato sulla complicità

invece che sul desiderio di prevalere e aver ragione ad ogni costo...!

Non è facile trovarsi di punto in bianco a gestire una persona anziana,con un carattere particolare,abituato a essere servito in tutto e

che mia mamma accontentava in tutto...!!! Io ci sto provando ma non sono la mamma e allora se il babbo si appassiona a quello che faceva lei ben venga

 

Per un periodo ha colpito anche me,che ragazzina non lo sono più da un pezzo!Eppure a un certo punto è scattato un meccanismo dentro,

leggendo un giornale,trovando una dieta...Il mio peso era normale per la mia altezza... però...

Attraversavo un periodo nel quale sentivo che qualcosa non andava,dovevo modificarmi,trovare un diversivo alla solita esistenza...

E' iniziata così,col pesare tutto il cibo e contare le calorie e dopo aver mangiato camminavo per ore,un giorno mi son fatta 5 km a piedi e più camminavo meno sentivo la stanchezza.Il peso è iniziato a diminuire,il fisico a cambiare...e mi sentivo forte,sempre più forte!

Mi asciugavo sempre più,guardandomi allo specchio mi piacevo,per strada attiravo l'attenzione e questo mi rendeva felice...

Ma non bastava ancora,così ho iniziato a fare pure cyclette,1ora al giorno e poi di nuovo a camminare...!Le porzioni di cibo sempre più scarse,

in un mese se ne sono andati 8 kg...(peso iniziale 50)Prima di sposarmi ne pesavo 40 mi son detta,ora ci arrivo di nuovo...

e infatti sono arrivata a 40 kg!!!

Il fisico non ha retto,ho iniziato a star male,attacchi di panico e chiusura totale col mondo esterno...Così mi son decisa a seguire un programma di psicoterapia,seguita da un bravissimo medico.Ne sono uscita senza grossi problemi,perchè IO volevo uscirne,non per la mia famiglia ma per me stessa!Ora purtroppo chi mi chiede aiuto è la mamma di un'amica di mia figlia.Da 10 anni si ritrova con la figlia in questa situazione,ha girato tutta Italia senza trovare però un valido aiuto.A periodi sembrava che le cose andassero meglio,aveva ripreso peso,finito la scuola e trovato qualche lavoretto da fare,usciva con mia figlia e le sue amiche...sembrava guarita e invece da pochi mesi la ricaduta!Io l'ho indirizzata dal mio medico,è andata una volta e poi basta,non vuole più prender medicine perchè gliene hanno già date troppe...Pensa ed è convinta di farcela da sola.L'ho vista questa mattina con la mamma e mi son sentita male per lei,peserà si e no 38kg,si perdeva nella tuta che indossava e le ossa ormai erano ben visibili...

Mi chiedo come si possa arrivare sino a questo punto,io che fortunatamente ce l'ho fatta non me lo so spiegare! Perchè nel momento che il mio fisico ha ceduto ho voluto guarire...Lei è stata più volte in ospedale ma non è bastato...Mi chiedo che cosa possa spingere una ragazza di 21 anni a ridursi così...mia figlia stessa non sa più come aiutarla, ci verrebbe voglia di prenderla a sberle,di strattonarla per svegliarla da questo incubo..Non è cattiveria la nostra ma IMPOTENZA...Se lei non lo vuole per prima non ne uscirà...e io sono convinta che le resti poco tempo per rimediare...

E ultimamente sentire le critiche mosse ad un'aspirante Miss per avere una taglia 44 mi è sembrato veramente ignobile,un insulto per chi soffre o ha sofferto di questa malattia,per i familiari e chi cerca di stare loro vicino...Tanto lavoro fatto per sensibilizzare di più su questo problema non è servito a nulla...!!!

 

 

 

 

Signora Bora ha soffiato impertinente per tutto il giorno,

facendo inchinare le fronde degli alberi al suo passaggio,

rendendo l'aria più frizzantina ma

allontanando pure le nubi minacciose di pioggia  e

lasciando viavia il sereno avanzare...

Così è spuntato pure un pò di sole e poi

l'imbrunire

e la prima candela autunnale accesa...

 

 

 

Domani,con la riapertura delle scuole,qui nel mandamento monfalconese riparte pure una bellissima iniziativa:il Pedibus.Bella perchè è ecologica e quando si tratta di rispettare la nostra amata terra ben vengano queste idee...!Sono già due anni ormai che il Pedibus ha preso...piede...Infatti sto parlando di un autobus che cammina su due piedi(scusate il giro di parole)quelli dei bimbi appunto!Sono stati installati lungo tutto il tragitto che conduce alle scuole,dei punti di ritrovo provvisti di adeguata segnaletica per gli scolari che intendono usufruire di questo"mezzo".Ovviamente durante il percorso vengono accompagnati da persone adulte,di solito sono nonni o genitori che,a rotazione, danno la loro disponibilità e i vigili invece si assumono il compito di istruire i ragazzini sulle regole della circolazione stradale.

E' veramente divertente per tutti questo Pedibus, per i bambini ,che hanno più tempo per socializzare tra loro,ma anche per gli adulti che hanno così modo di allargare le loro conoscenze...E rendono allegri pure i passanti che si fermano a guardarli

Quello che posso dire io è che finalmente il traffico del rione dove vivo è diminuito,passare davanti alla scuola nell'orario di entrata ed uscita era un vero incubo...anche a piedi ! Auto parcheggiate dappertutto,in doppia fila,di traverso,sui marciapiedi,genitori che frenavano all'improvviso e facevano scendere al volo i propri figli  Insomma un vero caos ...!

Quest'anno poi è stato istituito pure il Bicibus per i ragazzi più grandicelli delle scuole medie...E, visto che si son spesi soldini per creare le piste ciclabili,mi sembra giusto che vengano sfruttate al meglio no???

 

  

 

 

Stavolta è arrivato davvero...

Stamattina il cielo era di un bellissimo grigio autunnale,

un pò di Bora per rinfrescare e pulire l'aria

e quattro passi fatti senza sudare...

 

Ora piove e sinceramente non mi dispiace,adoro passare il fine settimana in casa e

con questo tempo mi godo veramente il mio angolo preferito:

Già fatta la minestra di orzo e lenticchie

e ora mi metterò all'opera per la crostata

             

Secondo il meteo finalmente da domani l'estate si può mettere nel dimenticatoio(alleluya-alleluya)aggiungo io!!!

Il temporale di questa sera ha già reso l'aria più fresca e respirabile,l'odore è tipico delle prime pioggie d'autunno,

la sera è già calata da un pezzo...quindi siamo sulla buona strada credo

Finalmente potrò dedicarmi di più alla cucina,preparare le mie buonissime crostate,anche perchè ho il burro in scadenza e devo consumarlo assolutamente!

Mamma mia se penso al burro...

Meno male che ho fermato il babbo in tempo martedì,voleva farmi venire un fegato tanto mettendo nel sugo per la pasta due pezzi di burro che

solo a vederli sentivo già le colichette arrivare, più una bella cucchiaiata d'olio...giusto per "alleggerire"il tutto!

Allora,io non sono maniaca di diete o robe simili però presto attenzione nell'uso dei condimenti,un pò di tutto va bene,esagerare nòòò!!!

Se metto l'olio non metto il burro e viceversa,poi gli alimenti non devono mica annegare nel condimento!

Alla fine la differenza tra me e lui si vede:da quando si cucina da solo ha rimesso sù la sua pancetta tonda tonda...!

Tornando all'nizio del discorso:

sono settimane che sento dire dell'autunno che arriva e delle temperature in calo...! Ieri però il viaggio di ritorno me lo son fatta coi sudori,

perchè l'unica aria che arrivava in treno era quella corrente dei finestrini aperti(e per fortuna il vagone era quasi vuoto).

Stressss, stresss ad ogni viaggio porca miseria! Già la situazione psicologica è pesante,io stò giù di morale e sentire il caldo afoso

che mi rende la pelle tutta appiccicaticcia m'innervosisce pure...

Domani voglio un'alzata col brrrivido...di freddo finalmente